pondělí 30. března 2015

FOOD INSPIRATION 6

Ahoj :)
zase se mi nastřádaly nějaké fotky jídel v mobilu, tak se chci s vámi o ně podělit.
Sobotní proteinové lívance (recept na blogu) s milkou oreo (už ani nevím, kdy naposled jsem ji měla), horkými malinami a banánem.
Vždycky se na takový oběd těším. Kachna se zelím a knedlíkem - to je moje. ♥ Tentokrát jsem udělala domácí špaldový knedlík a chutnal výborně, jako celý oběd. 
Kdo má taky rád brokolicový krém/polévku? Já jí zbožňuju. Děláváme jí docela často a vždy si ji pořádně vychutnávám. :) 
Tento cheesecake nesklidil chválu a obdiv jen na instagramu, ale i doma, protože se po něm za malou chvíli zaprášilo. Nevěděla jsem, jak zužitkovat lemon curd, tak mě napadlo udělat citronový cheesecake (recept bude) a pak ho citronovým krémem potřít. No chutnal parádně. :3

sobota 28. března 2015

RECENZE: Saloos - Bio Argan Revital

Ahoj, dnes mám pro vás recenzi na výrobek od značky Saloos a to konkrétně Bio Arganový olej.


Saloos je česká značka (dříve Salus), která je největší výrobce certifikované přírodní biokosmetiky. Sortiment je opravdu široký - balzámy na rty, tělové a masážní oleje, pleťové vody, kokosové výrobky, peelingy a spoustu dalších výrobků :) Výrobky jsme s Terkou dostaly v rámci spolupráce.



Výrobky můžete koupit mnoha e-shopech - např. www.prozdravi.cz; www.krasa.cz; www.bioobchod.cz a myslím si, že jsou dostupné i v různých menších obchůdcích s bio-kosmetikou. Komunikace s eshopem byla naprosto v pořádku, pošta taktéž. Kontaktní email: info@saloos.cz


A teď už k samotnému výrobku :)


pátek 27. března 2015

Lívanečky

Ahoj :)
Dnes mám pro vás další recept. Budou to lívanečky, nevěděla jsem, jak je nazvat, protože je to taková směska různých surovin, tak tomu říkejme pouze lívanečky. Pár receptů na ně můžete vidět na blogu, ale vymyslela jsem novou variantu a lívance byly vynikající. :)

Budeme potřebovat:
lžíce proteinu (já dala čokoládový, ale klidně můžete protein vynechat)
lžíce kokosu
lžička kakaa
2 lžíce vloček
vajíčko
1/2 banánu
2 lžíce rýžového mléka
špetka kypřícího prášku do pečiva


Všechny suroviny rozmixujeme a opékáme na kokosovém oleji.

Děláváte si lívanečky? Budu ráda, když mi napíšete, podle jakého receptu, abych se třeba mohla inspirovat. ♥


pondělí 23. března 2015

Kokosový koláč s lesním ovocem

Ahoj, tak dneska to bude další recept. Nějak jsem se rozšoupla s recepty, ale snad vám to nevadí. :) Tento koláč jsem zkoušela poprvé a byl naprosto výborný.
Budeme potřebovat:
1 hrnek celozrnné/špaldové/žitné mouky
1/2 velkého bílého jogurtu
1/3 hrnku třtinového cukru
1/2 hrnku kokosu (kdo chce, může dát hrnek celý)
2 lžíce kokosového oleje
5 lžic mléka
1/2 sáčku kypřícího prášku do pečiva
lesní ovoce (množství je na vás, já dala asi hrnek a půl)

sobota 21. března 2015

UNHEALTHY FOOD DIARY 2

Máme tu další díl jídelního deníčku z hor. Nedoporučuji se na tento článek koukat večer :D Pojďme rovnou na to :)

Na pití jsem si docela oblíbila Latte. Horkou čokoládu jsem moc nechtěla, protože mi přišla hrozně sladká (muselo to být sladký jak -----, protože pro mě není nic hrozně moc sladký), ale zároveň jsem chtěla něco teplýho a s bonbónkem :D 


Štrůdl s vanilkovým krémem. Jejich štrůdly jsou docela suchý, oproti těm našim, takže vanilkový krém se k tomu dokonale hodí :)


Bombardiino. Toto moc často nepiju, stačí mi to jednou za celou dobu. Za to si to ale pořádně vychutnám. Je to něco jako vaječný koňak s brandy a nahoře šlehačkou. A je to teplé. Když budete mít možnost, určitě to vyzkoušejte:)


Nejlepší pizza v nejlepší restauraci. Je s lososem a šlehačkou. Byla fakt výborná - měkká a nadýchaná. 


Opět sacher s kafíčkem. Toto je moje nesmrtelná kombinace. Ideálně dopoledne při opalování. 


Bruschetta. Když už byla chuť na něco slaného, ale ne nic velkého, vždy zvítězilo právě tohle. Opečený chléb s rajčaty, bazalkou a kořením. 

pátek 20. března 2015

FOOD INSPIRATION 5

Ahoj,
tříkrát HURÁ! Je tu další food inspiration, je mi jasný, že jste rádi. Podle ohlasů máte tento typ článků rádi, proto vás nemůžu o něj ošidit. Pro více fotek jídla mě můžete sledovat na mém INSTAGRAMU . Ale dost keců a jdeme na fotky. :P

 Naprosto famózní kakaový mugcake s jogurtem a lesním ovocem. Recept jsem si tak trošku vymyslela, nevím přesně, kolik jsem tam čeho dala. Ráda si dělávám recepty podle sebe a například u mugcaku jde vždy vymyslet nová varianta. :)
 Banánovo-ovesné waffle (recept na blogu), měla jsem chuť na waffle a chtěla jsem si udělat zdravější variantu, tak jsem zvolila tento recept.
 Nejlepší cheesecake, který jsem kdy udělala. :D (no dobře, dělala jsem ve svém životě asi 4, ale neva). Recept jsem našla na instagramu kamaráda, ale malinko si ho pozměnila a udělala tu tvarohovou náplň ze dvou dávek. Dojídala jsem ho ještě další den na snídani a nedokážete si představit, jak jsem se večer před tím natřásala, aby bylo už ráno a já si ho mohla v klidu vychutnat.

úterý 17. března 2015

UNHEALTHY Food diary 1

Většina z vás asi ví, že jsem byla minulý týden na horách v Itálii. Užila jsem si to naprosto parádně. Itálii mám procestovanou docela dost (Řím, Benátky, Pisa, Florencie, Neapol, Svatá Kateřina, Livigno, Alta Badia atd.). Asi vás moc nepřekvapí, že to hlavní, co na Itálii zbožňuju, je jídlo. Proto si ho vždy užívám plnými doušky a na nějaké přemýšlení a výčitky vůbec nemám čas. Pojďme tedy rovnou na to. 


Něco na způsob sachru. Miluju čokoládu, takže nikoho nepřekvapilo, co jsem si vybrala. Bylo to výborné, vláčné a měkké. 



Toto si pokaždé z Itálie vozím (ne jen jeden kus haha). Je to italský chléb Panettone. Jak jste asi pochopili, je to sladký chléb. Je hrozně nadýchaný a sladký. Dělají asi milion příchutí. Italové to většinou jedí na Vánoce nebo Velikonoce. Já to můžu jíst POŘÁD.

pondělí 16. března 2015

Banánovo-vločkové waffle

Ahoj,
vítám vás u nového článku. Dnes mám pro vás další recept a tentokrát to budou banánovo-vločkové waffle, které jsou zdravé, takže nemusíte mít nějaké výčitky, že jste si je dopřáli. Nejlépe se hodí na snídani, ale můžete si je dát i třeba jako odpolední svačinu, která dost zasytí.
Budeme potřebovat:
5 lžic vloček (ovesné, pohankové, špaldové, jáhlové - to je na vás)
1 vejce
1/2 lžičky kypřícího prášku do pečiva
1/2 banánu
1-2 lžíce bílého jogurtu
(1 lžička kakaa)

pátek 13. března 2015

Tipy na jednoduché a rychlé obědy do školy

Dnes vám přináším pár osvědčených tipů na krabičkové obědy do školy. Jsou to lehká jídla na přípravu, ale moc dobrá.

1. Kuskus se zeleninou a cottage
nalevo Martinčin oběd a napravo můj 
Kuskus je klasika, vždy, když nevím, co si dát a nemám náladu moc vyvařovat, kuskus je jasná volba. Dávám do něj většinou tuňáka, zeleninu a cottage. Někdy přidám i uvařené vajíčko natvrdo, různé koření atd. :)
2. těstovinový salát
Těstovinový salát mám moc ráda. Lepší volba jsou např. celozrnné těstoviny. Do salátu můžete přimíchat různou zeleninu, sterilizovanou kukuřici, hrášek, vajíčko natvrdo, šunku atd. A tadá, rychlý a chutný oběd je na světě. 

pondělí 9. března 2015

Jablečné muffiny

Ahoj :)
Delší dobu tu nebyl recept, tak mám dnes pro vás jablečné muffiny. Recept je zdravý a jednoduchý.

Budeme potřebovat:
150 g bílého jogurtu (já použila selský)
2 nastrouhaná jablka
100 g vloček (já dala špaldové)
1 vejce
35 g celozrnné mouky (nebo špaldové, rýžové, žitné...)
2 lžíce medu
lžička kypřícího prášku do pečiva
(oříšky, sušené ovoce, rozinky, kousky čokolády...)

sobota 7. března 2015

Kosmetika na hory

Jelikož dnes vyrážím na hory, chtěla bych vám ukázat, jakou kosmetiku si s sebou beru. Není u mě zvykem brát si plno pečující kosmetiky, ale teď si skoro nic jiného neberu. Mám tu i pár vychytávek, které by vás mohly zaujmout. ¨


Jako první tu mám "opalovací krém v tyčince". Koupila jsem to hlavně proto, že je balené malé a nemusím na svah tahat velkou lahvičku. Chtěla jsem koupit od Biodermy - v jedné tubičce byl opalovací krém + pomáda na rty, ale bohužel tento rok to nevyrábí. Zvolila jsem proto toto. Ochranný faktor 30 a stálo to asi 90 Kč - DM. 


Dále tu mám pomády na rty. Jednu mám výhradně do mrazu s SPF 30 - tu mám již vyzkoušenou a můžu říct, že je super. Rty mi po ní nikdy nepoprskaly (a to je u mě co říct), takže tu mohu doporučit. Další je od SUN Dance s SPF 20, snad bude taky dobrá. A doufám, že toho mrazu moc nezažiju, spíš to sluníčko:)

Na tyto dva produkty můžete v blízké době čekat recenzi, Oba jsou od firmy Saloos, která vyrábí zásadně přírodní kosmetiku. Bio Arganový olej si většinou dávám na noc a myslím, že právě na hory se hodně hodí. Pleť vyživí a "dodá jí šťávu", která po celém dni lyžování chybí. Tea Tree odličovací olej je na tom podobně + ještě k tomu výborně odlíčí. 

pátek 6. března 2015

MYPROTEIN kešu a mandlové máslo

Ahoj všichni!
Možná víte, že jsem na Vánoce dostala od bráchy 2 oříšková másla od značky Myprotein. Oříšková másla mám moc ráda, takže jsem z tohoto dárku jásala. A jásala jsem ještě víc, když jsem zjistila, že je to kešu máslo a mandlové máslo, protože do té doby jsem měla jen arašídové a zajímalo mě, jak chutnají i jiná másla.
Říkala jsem si, že přece kilová másla nějakou dobu vydrží, ale spletla jsem se. Zmizela rychlostí blesku. :D Podělím se s vámi o mé dojmy z nich.
Kešu máslo - smooth
Jako první jsem otevřela kešu máslo. Na povrchu byla vrstva oleje, takže jsem musela řádně promíchat. Když jsem ho ochutnala, tak první pocity byly "hm, sice to chutná jako kešu, ale nic moc". Prvně to byl nezvyk, protože předtím jsem byla zvyklá pouze na ta arašídová. Když jsem si na neznámou chuť zvykla, začalo mi chutnat. Na žitném chlebu s banánem ještě větší mňamka. Konzistence je krásně jemná, nádherně se roztírá. Jde poznat, že to je bez přidané soli, cukru atd., protože nemám potřebu se toho přejídat, jako u jiných arašídových másel, které jsou dochucené. Když si dám samotnou lžičku, tak poznám, že se jedná o kešu, ale na chlebu to nepoznám, když se na to nesoustředím.
Mandlové máslo - smooth
Ovšem mandlové máslo chutná jinak. Po otevření zase velká vrstva oleje, takže to chce při každém otevření promíchat. Je také jemné a dobře se roztírá, ale podle mě má výraznější chuť i přesto, že je 100%. Na chlebu mi přijde, že obě másla chutnají skoro stejně, ale když si je naberu samostatně lžičkou, tak poznám o jaké jde. Mandlové mi chutná i samostatně, zatímco to kešu mi chutná spíše v kaši, na žitném chlebu, lívancích atd.

úterý 3. března 2015

Wish list

Dnes bych vám ráda představila to, co bych si ráda v blízké době koupila :) Pokud máte s některou věcí zkušenosti, budu moc ráda, když mi dáte v komentářích vědět, jak jste spokojení :)

Běžecké boty
Toto je nejspíš věc, kterou si koupím nejdříve. Začala jsem chodit běhat a mé staré Nike boty už nejsou moc vhodné. Ne že by byly úplně zničené nebo rozpadlé, to ne, ale přecejen. Už by to chtělo nějaký novější model. Nemluvím o tom, že pak budu běhat mnohem raději :D Znáte to. Obecně se mi hodně líbí modely Nike. Chtěla bych nějaké výraznější barvy.





Chladící maska na oči
Kruhy pod očima mě trápí každý den. Už opravdu nevím, co s tím mám dělat. Když spím málo - jsou tam, když spím hodně - jsou tam. Už jsem zkusila snad vše a nic. Řeším to tedy pouze korektorem, ale tuny se mi patlat nechtějí a proto se na to většinou vykašlu. O této masce jsem slyšela, že je docela dobrá a na kruhy pomáhá. Určitě ji brzo vyzkouším. Máte nějaké zkušenosti i vy?

MY PROTEIN Pancake
Palačinky na snídani miluju, ale dělám si většinou jen ovesné nebo celozrnné. Líbí se mi na tom to, že je to velmi rychlé a směs je již předem připravená. V blízké době si to ovšem pořídit neplánuji, ale láká mě to vyzkoušet.

pondělí 2. března 2015

FOOD INSPIRATION 4

Ahoj
Dnes mám pro vás další díl food inspiration a tentokrát převážně z prázdnin. Minulý týden jsme měli jarní prázdniny, tak jsem se snažila fotit jídlo, abych pro vás nachystala tento článek.

Nedávno jsme na našem blogu přesáhly hranici 100 pravidelných čtenářů a 30 000 zobrazení. Chtěli byste nějakou soutěž/giveaway jako poděkování? Moc si vaší přízně vážíme a děkujeme vám za každý komentář, sledování apod. ♥

A teď už se vrhneme na fotky.
Naprosto nejlepší nedělní oběd - losos s opečenými bramborami a zeleninou. Lososa miluju nejvíc ze všech ryb a snažím se si jej dopřávat alespoň jednou týdně. :)
Snídaně po plesové noci - takový "trošku" jogurtem zavalený mugcake podle Andullie a 100% ovocná šťáva. :) Mugcake byl moc dobrý a ze zdravých surovin. Přidala jsem oříšky a datlový sirup.
Ovesno-pohanková kaše z 85-90 g vloček se zmrazeným lesním ovocem a postrouhanou čokoládou :3