NOVÝ PROJEKT #ukazsvejidlo

Ahoj holky!

Zdravím vás po dlouhé době zase u nás na blogu. Moje kamarádka Barča přišla s novým nápadem na projekt, který se bude týkat jídla. A jelikož píšu blog především o jídle, zeptala se mě, jestli jdu do toho s ní. Mně se tento nápad moc zalíbil a doufám, že se k nám připojíte i vy!

Jelikož o tom Barča psala článek, kde je vše hezky vysvětleno, odkážu vás na ní. ČLÁNEK ZDE 

Začínáme už zítra! :)

můj instagram
společný instagram projektu  

SALOOS bio Argan Revital balzám

Dnes mám pro vás recenzi na druhý produkt od firmy Saloos, která nám poskytla produkty ke zrecenzování. Jedná se o bio Argan Revital balzám.

Tento produkt jsem si vybrala, protože mě trápí suchá pokožka a problematická pleť.

Popis produktu: Luxusní balzám k péči o všechny typy pleti, mimořádně vhodný i pro náročnou pleť. Omlazující bio arganový olej lisovaný zastudena v kombinaci s extra výživným bio bambuckým máslem a esenciálními oleji ze smyslné růže, zklidňující levandule a lemonu tea tree pokožku pěstí, regeneruje a zvláčňuje. Dodává jí hydrataci a vitální vzhled. Napomáhá zklidnit i problematickou pokožku a její nežádoucí projevy. Jemná vůně obsažených esenciálních olejů celkově harmonizuje. 
Čistý přírodní bioprodukt.

Balení je malé a roztomilé. Vůně je příjemná, nevtíravá. Cítím tam citrusy a tea tree. Konzistence je tuhá, takže je potřeba prstem několikrát přejet v kalíšku, aby se balzám rozehřál a dal nanést. Samotné roztírání už je jednodušší. Hezky se dá do pleti vetřít. Balzám je trošku mastnější a se vstřebatelností je to pomalejší, proto balzám používám pouze na noc.

Ovesno-ovocné hrudky

Ahoj :)
dnes přicházím s novým receptem. Když jsem jedla bio jablečné hrudky, napadlo mě udělat si něco podobného, ale v ještě zdravější variantě.

Potřebujeme:
100 g vloček (já dala ovesné)
ovoce (já použila banán, hrušku a jablko)

Saloos bio KOKOSOVÝ OLEJ

Dnes mám pro vás recenzi na kokosový olej od Saloos.
Z Martinčiné recenze už víte, že nám tato firma nabídla spolupráci a jelikož mám tuto značku ráda, nedalo se odmítnout. Každá jsme dostaly 2 produkty vlastní volby na zrecenzování.

Pojďme se tedy podívat na kokosový olej, který jsem si vybrala.

Popis:

Na tělo 100% čistý bio kokosový olej

Bio kokosový olej je pro své unikátní složení mimořádně vhodný pro každodenní péči o suchou a citlivou pokožku celého těla i obličeje – hydratuje ji, zvláčňuje a zabraňuje jejímu vysychání. V létě pleť regeneruje a hydratuje po opalování, v zimě ji chrání před mrazem. Hodí se i k péči o citlivou a jinak problematickou pokožku. Je přímo předurčen pro masáže, velmi dobře se roztírá a výborně vstřebává, jeho jemná exotická vůně umocní relaxační zážitek.

Formou zábalů dodává vlasům lesk a může napomoci k jejich zdravému vzhledu.

Vhodný je i jako balzám po holení či depilaci.

Náš kokosový olej je zpracován velmi šetrným způsobem - lisováním za studena a neobsahuje konzervační, syntetické, barvicí ani vonné látky. Není uměle ztužován, parfemovaný ani bělený a není testovaný na zvířatech.

Do kuchyně

Díky svému obsahu zdraví prospěšných mastných kyselin je olej lehce stravitelný, je ideální pro smažení a pečení, má velmi vysokou tepelnou stabilitu a nepřepaluje se.

Ocení ho vegetariáni i vyznavači ajurvédské kuchyně, pokrmům dodá jemný nádech exotiky. Výborný je pro výrobu dezertů, sladkého pečiva, domácí čokolády nebo jiných cukrovinek.

Kokosový olej jsem vyzkoušela jak na tělo, tak na vaření.

Má krásnou vůni, komu voní přírodní kokosová vůně, určitě bude nadšený. Je v pevném stavu, takže pro jeho použití je potřeba ho rozehřát.

Vyzkoušela jsem ho jako masku na vlasy. Umyla jsem si normálně vlasy šamponem a po smytí šamponu nanesla vrstvu kokosového oleje, vlasy zabalila do ručníku a asi po půl hodině pořádně vlasy umyla. Po uschnutí byly vlasy lesklé a vypadaly zdravě. Nedoporučuji ho však dávat do vlasů/konečků bez umytí. Jednou se mi to stalo a už opravdu nikdy více. Vlasy pak vypadají mastně a jsou zplihlé.

RAW ENERGY - Bombus

Dnes mám pro vás recenzi na raw sušenky od značky Bombus.

Tyto tyčinky jsem objevila v obchodě MYFOOD a hned jsem je musela mít. Tyčinky stojí 25 Kč a je asi 6 příchutí. Já jsem ochutnala 2 - meruňka a kešu, jablko (BIO) a skořice. Z dalších příchutí mě zaujaly kokos a kakao a také marakuja a kokos. Nevěděla jsem, co si vybrat dříve.

A co je na nich tak úžasného?

Nákupy a novinky - jídlo

Ahooj:)
Jsem tu zpátky s dalšími nákupy jídla. Tentokrát jsem si nakoupila i nějaké novinky, tak se chci s vámi o celé nákupy podělit. K novinkám vám nic moc neřeknu, určitě v nějakém článku bude, jak mi chutnaly. Dále ceny si také přesně nepamatuji, takže je nebudu uvádět, ale pokud byste se na něco chtěli zeptat, napište do komentářů a já vám odepíšu. Budu ráda, když mi dáte vědět, jestli jste zkusili něco z těchto potravin a jak vám chutnaly. :)

Začnu s klasickými potravinami, které kupuji už nějakou dobu a pak zvlášť budou potraviny, které jsem koupila poprvé.

 Mezi má nejoblíbenější arašídová másla patří tato z Tesca. Složením i chutí mi vyhovují, nejsou příliš slaná ani příliš sladká. Arašídová másla z Lidlu už mi dávno došla, tak jsem musela doplnit zásoby. :)

 Mandlové mléko už jsem měla několikrát, ale teď už delší dobu jsem si kupovala spíše kokosová/rýžová, tak jsem se rozhodla zase pro změnu pro mandlové.

 Tyto směsi oříšků miluju. Nemám moc ráda směsi, ve kterých je 3/4 rozinek a pak až oříšky, proto když chci jen oříšky, kupuji tyto, které jsou bez sušeného ovoce.

 Tvarohy jsou klasika, těch není nikdy dost. Poslední dobou jsem si je oblíbila jako odpolední svačinku - hezky s proteinem a kakaem. Mňam. :3

Tip na večeři - 2 druhy pomazánek

Ahoj :)
Dneska mám pro vás tip na zdravou lehkou a jednoduchou večeři. Budou to 2 druhy pomazánek. Můžete si je dát s celozrnným pečivem, rýžovými chlebíčky atd.

1. TVAROHOVÁ 
potřebujeme: 

• 1/2 vaničky tvarohu
• červená paprika
• salátová okurka
• bylinky/koření

Zeleninu nakrájíme na malé kostičky, smícháme s tvarohem a dochutíme bylinkami/kořením.

2. AVOKÁDOVÁ 

potřebujeme:

• 1/2 zralého avokáda
• 2 natvrdo uvařená vajíčka
• česnek
• bylinky/koření

Citronový pečený cheesecake s lemon curd

Ahoj a mám tu opět další recept a bude to citronový cheesecake.
V ledničce mi ještě pobýval citronový krém z Marks and Spencera, tak jsem se rozhodla ho využít a upéct cheesecake.

Budeme potřebovat:
na korpus:

• 2 balení bebe sušenek (po 130 gramech) - já dala jedny kakaové a jedny obyč.
• 100 g kokosového oleje

na náplň:

• 3 vaničky tvarohu (po 250 gramech) - já dala 2 tučné a jeden polotučný
• lžíci lemon curd
• šťávu z půlky citronu
• 1-2 lžíce třtinového cukru

Postup: Rozehřejeme kokosový olej, aby byl tekutý a rozmixujeme bebe sušenky na jemno. Smícháme rozmixované sušenky s kokosovým olejem a rukama zpracujeme. Po zpracování bude těsto sypké, ale to ničemu nevadí. Nachystáme si formu (já měla silikonovou se skleněným dnem) a hmotu uplácáme naspod formy. Náplň připravíme tak, že ušleháme tvarohy s lemon curd, citronovou šťávou a cukrem. Hmotu pak dáme na vrstvu sušenek a uhladíme. Pečeme na 150°C asi 50 minut. Po upečení necháme vychladit a potřeme celý cheesecake citronovým krémem (lemon curd). 

Dělali jste někdy cheesecake? Jak se vám povedl?:)

FOOD INSPIRATION 6

Ahoj :)

zase se mi nastřádaly nějaké fotky jídel v mobilu, tak se chci s vámi o ně podělit.

Sobotní proteinové lívance (recept na blogu) s milkou oreo (už ani nevím, kdy naposled jsem ji měla), horkými malinami a banánem.

Vždycky se na takový oběd těším. Kachna se zelím a knedlíkem - to je moje. ♥ Tentokrát jsem udělala domácí špaldový knedlík a chutnal výborně, jako celý oběd. 

Kdo má taky rád brokolicový krém/polévku? Já jí zbožňuju. Děláváme jí docela často a vždy si ji pořádně vychutnávám. :) 

Tento cheesecake nesklidil chválu a obdiv jen na instagramu, ale i doma, protože se po něm za malou chvíli zaprášilo. Nevěděla jsem, jak zužitkovat lemon curd, tak mě napadlo udělat citronový cheesecake (recept bude) a pak ho citronovým krémem potřít. No chutnal parádně. :3

RECENZE: Saloos - Bio Argan Revital

Ahoj, dnes mám pro vás recenzi na výrobek od značky Saloos a to konkrétně Bio Arganový olej.


Saloos je česká značka (dříve Salus), která je největší výrobce certifikované přírodní biokosmetiky. Sortiment je opravdu široký - balzámy na rty, tělové a masážní oleje, pleťové vody, kokosové výrobky, peelingy a spoustu dalších výrobků :) Výrobky jsme s Terkou dostaly v rámci spolupráce.



Výrobky můžete koupit mnoha e-shopech - např. www.prozdravi.cz; www.krasa.cz; www.bioobchod.cz a myslím si, že jsou dostupné i v různých menších obchůdcích s bio-kosmetikou. Komunikace s eshopem byla naprosto v pořádku, pošta taktéž. Kontaktní email: info@saloos.cz


A teď už k samotnému výrobku :)

Lívanečky

Ahoj :)
Dnes mám pro vás další recept. Budou to lívanečky, nevěděla jsem, jak je nazvat, protože je to taková směska různých surovin, tak tomu říkejme pouze lívanečky. Pár receptů na ně můžete vidět na blogu, ale vymyslela jsem novou variantu a lívance byly vynikající. :)

Budeme potřebovat:
lžíce proteinu (já dala čokoládový, ale klidně můžete protein vynechat)
lžíce kokosu
lžička kakaa
2 lžíce vloček
vajíčko
1/2 banánu
2 lžíce rýžového mléka
špetka kypřícího prášku do pečiva

Všechny suroviny rozmixujeme a opékáme na kokosovém oleji.

Děláváte si lívanečky? Budu ráda, když mi napíšete, podle jakého receptu, abych se třeba mohla inspirovat. ♥

Kokosový koláč s lesním ovocem

Ahoj, tak dneska to bude další recept. Nějak jsem se rozšoupla s recepty, ale snad vám to nevadí. :) Tento koláč jsem zkoušela poprvé a byl naprosto výborný.

Budeme potřebovat:
1 hrnek celozrnné/špaldové/žitné mouky
1/2 velkého bílého jogurtu
1/3 hrnku třtinového cukru
1/2 hrnku kokosu (kdo chce, může dát hrnek celý)
2 lžíce kokosového oleje
5 lžic mléka
1/2 sáčku kypřícího prášku do pečiva
lesní ovoce (množství je na vás, já dala asi hrnek a půl)

UNHEALTHY FOOD DIARY 2

Máme tu další díl jídelního deníčku z hor. Nedoporučuji se na tento článek koukat večer :D Pojďme rovnou na to :)

Na pití jsem si docela oblíbila Latte. Horkou čokoládu jsem moc nechtěla, protože mi přišla hrozně sladká (muselo to být sladký jak -----, protože pro mě není nic hrozně moc sladký), ale zároveň jsem chtěla něco teplýho a s bonbónkem :D 

Štrůdl s vanilkovým krémem. Jejich štrůdly jsou docela suchý, oproti těm našim, takže vanilkový krém se k tomu dokonale hodí :)

Bombardiino. Toto moc často nepiju, stačí mi to jednou za celou dobu. Za to si to ale pořádně vychutnám. Je to něco jako vaječný koňak s brandy a nahoře šlehačkou. A je to teplé. Když budete mít možnost, určitě to vyzkoušejte:)

Nejlepší pizza v nejlepší restauraci. Je s lososem a šlehačkou. Byla fakt výborná - měkká a nadýchaná. 

Opět sacher s kafíčkem. Toto je moje nesmrtelná kombinace. Ideálně dopoledne při opalování. 

Bruschetta. Když už byla chuť na něco slaného, ale ne nic velkého, vždy zvítězilo právě tohle. Opečený chléb s rajčaty, bazalkou a kořením. 

FOOD INSPIRATION 5

Ahoj,
tříkrát HURÁ! Je tu další food inspiration, je mi jasný, že jste rádi. Podle ohlasů máte tento typ článků rádi, proto vás nemůžu o něj ošidit. Pro více fotek jídla mě můžete sledovat na mém INSTAGRAMU . Ale dost keců a jdeme na fotky. :P

 Naprosto famózní kakaový mugcake s jogurtem a lesním ovocem. Recept jsem si tak trošku vymyslela, nevím přesně, kolik jsem tam čeho dala. Ráda si dělávám recepty podle sebe a například u mugcaku jde vždy vymyslet nová varianta. :)

 Banánovo-ovesné waffle (recept na blogu), měla jsem chuť na waffle a chtěla jsem si udělat zdravější variantu, tak jsem zvolila tento recept.

 Nejlepší cheesecake, který jsem kdy udělala. :D (no dobře, dělala jsem ve svém životě asi 4, ale neva). Recept jsem našla na instagramu kamaráda, ale malinko si ho pozměnila a udělala tu tvarohovou náplň ze dvou dávek. Dojídala jsem ho ještě další den na snídani a nedokážete si představit, jak jsem se večer před tím natřásala, aby bylo už ráno a já si ho mohla v klidu vychutnat.

UNHEALTHY Food diary 1

Většina z vás asi ví, že jsem byla minulý týden na horách v Itálii. Užila jsem si to naprosto parádně. Itálii mám procestovanou docela dost (Řím, Benátky, Pisa, Florencie, Neapol, Svatá Kateřina, Livigno, Alta Badia atd.). Asi vás moc nepřekvapí, že to hlavní, co na Itálii zbožňuju, je jídlo. Proto si ho vždy užívám plnými doušky a na nějaké přemýšlení a výčitky vůbec nemám čas. Pojďme tedy rovnou na to. 

Něco na způsob sachru. Miluju čokoládu, takže nikoho nepřekvapilo, co jsem si vybrala. Bylo to výborné, vláčné a měkké. 

Toto si pokaždé z Itálie vozím (ne jen jeden kus haha). Je to italský chléb Panettone. Jak jste asi pochopili, je to sladký chléb. Je hrozně nadýchaný a sladký. Dělají asi milion příchutí. Italové to většinou jedí na Vánoce nebo Velikonoce. Já to můžu jíst POŘÁD.

Banánovo-vločkové waffle

Ahoj,
vítám vás u nového článku. Dnes mám pro vás další recept a tentokrát to budou banánovo-vločkové waffle, které jsou zdravé, takže nemusíte mít nějaké výčitky, že jste si je dopřáli. Nejlépe se hodí na snídani, ale můžete si je dát i třeba jako odpolední svačinu, která dost zasytí.

Budeme potřebovat:
5 lžic vloček (ovesné, pohankové, špaldové, jáhlové - to je na vás)
1 vejce
1/2 lžičky kypřícího prášku do pečiva
1/2 banánu
1-2 lžíce bílého jogurtu
(1 lžička kakaa)

Tipy na jednoduché a rychlé obědy do školy

Dnes vám přináším pár osvědčených tipů na krabičkové obědy do školy. Jsou to lehká jídla na přípravu, ale moc dobrá.

1. Kuskus se zeleninou a cottage

nalevo Martinčin oběd a napravo můj 

Kuskus je klasika, vždy, když nevím, co si dát a nemám náladu moc vyvařovat, kuskus je jasná volba. Dávám do něj většinou tuňáka, zeleninu a cottage. Někdy přidám i uvařené vajíčko natvrdo, různé koření atd. :)

2. těstovinový salát

Těstovinový salát mám moc ráda. Lepší volba jsou např. celozrnné těstoviny. Do salátu můžete přimíchat různou zeleninu, sterilizovanou kukuřici, hrášek, vajíčko natvrdo, šunku atd. A tadá, rychlý a chutný oběd je na světě. 

Jablečné muffiny

Ahoj :)
Delší dobu tu nebyl recept, tak mám dnes pro vás jablečné muffiny. Recept je zdravý a jednoduchý.

Budeme potřebovat:
150 g bílého jogurtu (já použila selský)
2 nastrouhaná jablka
100 g vloček (já dala špaldové)
1 vejce
35 g celozrnné mouky (nebo špaldové, rýžové, žitné...)
2 lžíce medu
lžička kypřícího prášku do pečiva
(oříšky, sušené ovoce, rozinky, kousky čokolády...)

Kosmetika na hory

Jelikož dnes vyrážím na hory, chtěla bych vám ukázat, jakou kosmetiku si s sebou beru. Není u mě zvykem brát si plno pečující kosmetiky, ale teď si skoro nic jiného neberu. Mám tu i pár vychytávek, které by vás mohly zaujmout. ¨

Jako první tu mám "opalovací krém v tyčince". Koupila jsem to hlavně proto, že je balené malé a nemusím na svah tahat velkou lahvičku. Chtěla jsem koupit od Biodermy - v jedné tubičce byl opalovací krém + pomáda na rty, ale bohužel tento rok to nevyrábí. Zvolila jsem proto toto. Ochranný faktor 30 a stálo to asi 90 Kč - DM. 

Dále tu mám pomády na rty. Jednu mám výhradně do mrazu s SPF 30 - tu mám již vyzkoušenou a můžu říct, že je super. Rty mi po ní nikdy nepoprskaly (a to je u mě co říct), takže tu mohu doporučit. Další je od SUN Dance s SPF 20, snad bude taky dobrá. A doufám, že toho mrazu moc nezažiju, spíš to sluníčko:)

Na tyto dva produkty můžete v blízké době čekat recenzi, Oba jsou od firmy Saloos, která vyrábí zásadně přírodní kosmetiku. Bio Arganový olej si většinou dávám na noc a myslím, že právě na hory se hodně hodí. Pleť vyživí a "dodá jí šťávu", která po celém dni lyžování chybí. Tea Tree odličovací olej je na tom podobně + ještě k tomu výborně odlíčí. 

MYPROTEIN kešu a mandlové máslo

Ahoj všichni!
Možná víte, že jsem na Vánoce dostala od bráchy 2 oříšková másla od značky Myprotein. Oříšková másla mám moc ráda, takže jsem z tohoto dárku jásala. A jásala jsem ještě víc, když jsem zjistila, že je to kešu máslo a mandlové máslo, protože do té doby jsem měla jen arašídové a zajímalo mě, jak chutnají i jiná másla.
Říkala jsem si, že přece kilová másla nějakou dobu vydrží, ale spletla jsem se. Zmizela rychlostí blesku. :D Podělím se s vámi o mé dojmy z nich.

Kešu máslo - smooth
Jako první jsem otevřela kešu máslo. Na povrchu byla vrstva oleje, takže jsem musela řádně promíchat. Když jsem ho ochutnala, tak první pocity byly "hm, sice to chutná jako kešu, ale nic moc". Prvně to byl nezvyk, protože předtím jsem byla zvyklá pouze na ta arašídová. Když jsem si na neznámou chuť zvykla, začalo mi chutnat. Na žitném chlebu s banánem ještě větší mňamka. Konzistence je krásně jemná, nádherně se roztírá. Jde poznat, že to je bez přidané soli, cukru atd., protože nemám potřebu se toho přejídat, jako u jiných arašídových másel, které jsou dochucené. Když si dám samotnou lžičku, tak poznám, že se jedná o kešu, ale na chlebu to nepoznám, když se na to nesoustředím.
Mandlové máslo - smooth
Ovšem mandlové máslo chutná jinak. Po otevření zase velká vrstva oleje, takže to chce při každém otevření promíchat. Je také jemné a dobře se roztírá, ale podle mě má výraznější chuť i přesto, že je 100%. Na chlebu mi přijde, že obě másla chutnají skoro stejně, ale když si je naberu samostatně lžičkou, tak poznám o jaké jde. Mandlové mi chutná i samostatně, zatímco to kešu mi chutná spíše v kaši, na žitném chlebu, lívancích atd.

Wish list

Dnes bych vám ráda představila to, co bych si ráda v blízké době koupila :) Pokud máte s některou věcí zkušenosti, budu moc ráda, když mi dáte v komentářích vědět, jak jste spokojení :)

Běžecké boty
Toto je nejspíš věc, kterou si koupím nejdříve. Začala jsem chodit běhat a mé staré Nike boty už nejsou moc vhodné. Ne že by byly úplně zničené nebo rozpadlé, to ne, ale přecejen. Už by to chtělo nějaký novější model. Nemluvím o tom, že pak budu běhat mnohem raději :D Znáte to. Obecně se mi hodně líbí modely Nike. Chtěla bych nějaké výraznější barvy.

Chladící maska na oči
Kruhy pod očima mě trápí každý den. Už opravdu nevím, co s tím mám dělat. Když spím málo - jsou tam, když spím hodně - jsou tam. Už jsem zkusila snad vše a nic. Řeším to tedy pouze korektorem, ale tuny se mi patlat nechtějí a proto se na to většinou vykašlu. O této masce jsem slyšela, že je docela dobrá a na kruhy pomáhá. Určitě ji brzo vyzkouším. Máte nějaké zkušenosti i vy?

MY PROTEIN Pancake
Palačinky na snídani miluju, ale dělám si většinou jen ovesné nebo celozrnné. Líbí se mi na tom to, že je to velmi rychlé a směs je již předem připravená. V blízké době si to ovšem pořídit neplánuji, ale láká mě to vyzkoušet.

FOOD INSPIRATION 4

Ahoj
Dnes mám pro vás další díl food inspiration a tentokrát převážně z prázdnin. Minulý týden jsme měli jarní prázdniny, tak jsem se snažila fotit jídlo, abych pro vás nachystala tento článek.

Nedávno jsme na našem blogu přesáhly hranici 100 pravidelných čtenářů a 30 000 zobrazení. Chtěli byste nějakou soutěž/giveaway jako poděkování? Moc si vaší přízně vážíme a děkujeme vám za každý komentář, sledování apod. ♥

A teď už se vrhneme na fotky.

Naprosto nejlepší nedělní oběd - losos s opečenými bramborami a zeleninou. Lososa miluju nejvíc ze všech ryb a snažím se si jej dopřávat alespoň jednou týdně. :)

Snídaně po plesové noci - takový "trošku" jogurtem zavalený mugcake podle Andullie a 100% ovocná šťáva. :) Mugcake byl moc dobrý a ze zdravých surovin. Přidala jsem oříšky a datlový sirup.

Ovesno-pohanková kaše z 85-90 g vloček se zmrazeným lesním ovocem a postrouhanou čokoládou :3

Jsem OTROKEM JÍDLA?

V posledních dnech jsem docela dost přemýšlela o tom, co se za poslední dobu změnilo. Jsou to 3 měsíce od toho, co jsem se rozhodla se sebou udělat něco pořádnýho. Začala jsem pravidelně sportovat a jíst zdravě.

Popravdě, docela se stydím při psaní tohoto článku, protože moc dobře vím, že to bude číst plno lidí z mého okolí. Ale co už, bavte se:)

Ze svého jídelníčku jsem vyřadila všechny sladkosti, bílou mouku, smažená jídla a podobné "hnusy". Nejdřív to šlo všechno skvěle. Vypadalo to, že mi nic nechybí. Cítila jsem se dobře. Neměla jsem žádnou potřebu jíst již zmíněné "hnusy". Ale postupně jsem začala ubírat a ubírat. Rozhodně jsem nebyla podvyživená ani nic podobného, ale moje tělo jednoduše strádalo. A to se projevilo nejenom tím, že jsem se jednoho dne neskutečně přežrala, ale taky tím, že jsem byla neustále ve stresu, vcelku protivná a nervozní. Po těle jsem měla drobné modřinky a přišla jsem o to, o co by žádná žena přijít neměla. Rozhodla jsem se proto zmírnit, přidat na stravě a sportovat v tu dobu, kdy prostě budu mít chuť.

Nemyslím si, že jsem jediná s touto zkušeností. Dnešní tlak na mladé holky je opravdu velký. Nemyslím tím jen všude zmiňované modelky a televizní reklamy, ale hlavně sociální sítě. Jak facebook, tak hlavně instagram. Všude krásné hubené šťastné holky, fotky vymakaných těl, fitka, zdravé a krásné jídlo. To všechno nás obklopuje. Řešením určitě není přestat jíst.

Nesnáším, fakt hrozně moc nesnáším, když má někdo připomínky na moje jídlo. Řeči typu - co ZASE jíš, ježiši fuj co to máš, panebože nebuď trapná a pojď na oběd, to je ta tvoje healthy strava?, pozor, Marťa nemůže, ona jí teď healthy. Ale i opačné - neříkalas, že jíš zdravě? proč si dáváš tu čokoládu, to není moc zdravý; no já nevím, ale celozrnný pečivo je hrozně kalorický; ta sója vůbec není dobrá na hormony; abys náhodou nepřibrala, když si dáš pár brambůrek atd atd atd.

HAUL Brno - Olympie, Vaňkovka, Decathlon

Tak jak jsem slibovala, dnes to bude haul z Brna. :) Nepamatuju si přesně ceny, takže jsou pouze orientační.

 tričko 179,-, švihadlo 130,-, shaker 65,- vše z Decathlonu
V Decathlonu měli takový výběr všeho, že bych tam nejradši strávila několik hodin. Vybrala jsem si ale obyčejné šedé tričko na cvičení, shaker (protože bych si chtěla začít dělat proteinové drinky) a švihadlo, které je rychlé a dobře se přes něj skáče.

 Sportovní taška - Decathlon 310,-
Už jsem potřebovala nějakou pořádnou tašku na sportovní věci a tato se mi líbila. Není extra velká, vlezou se mi do ní věci tak akorát.

 bílá miska - Tescoma 115,-
Už delší dobu jsem chtěla obyčejnou bílou misku, tak jsem pro ní zamířila do Tescomy. Bude mi sloužit převážně na snídaně. :D

Nakupovací den v Brně + jídlo

Ahoj :)
Včera jsem byla s Peťou v Brně. Řekly jsme si, že se mrknem do Olympie, Vaňkovky a Decathlonu. Jely jsme hned ranním autobusem, abychom tam byly co nejdříve. Nejprve jsme se mrkly do Vaňkovky (spíše jsme ji tak prolítly), já si dala McFlurry (nečekejte, že jsem včera jedla nějak zdravě) se studentskou a lentilkama. Mňam ♥

Odjely jsme do Olympie, kde jsme se byly podívat po obchodech, koupila jsem si pár kousků oblečení (HAUL ze včerejška BUDE). Pak už nám docela vyhládlo, tak jsme zamířily do restaurace a daly si meníčko - kuřecí prsa s rýžovými nudlemi a zeleninou + žampionový krém. Krém chutnal výborně a hlavní chod také.

Po obědě přišla chuť na sladké. Nejdříve následoval další útok na obchody a poté už jsme se ládovaly v McCafé dortíkama.